阪神高速パトロール株式会社では、社員が健康でイキイキと仕事ができるよう産業医師やスポーツジムの協力のもと、
オリジナル体操をつくり日々実践しています。
この体操は、転倒防止（筋力アップ）や集中力の向上及びリフレッシュに活用しています。
考案：阪神高速パトロール株式会社
監修：株式会社健康管理室 医師 益江 毅
創作：グンゼスポーツ株式会社
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肩のあげおろし、膝の曲げ伸ばしが入ったメニューです。動画にある座位バージョンは、運転席でのリフレッシュにも使えます。
前半は上半身、後半は下半身の基本動作に重点を置いたメニューです。
腰の曲げ伸ばしと足首を伸ばす動作が入ったメニューです。
スクワットや、足を蹴り上げる動作が入ったメニューです。